The workout
Unser Move-Programm ist ein Intervall-Training, bei dem der Schwerpunkt auf der Entwicklung des Herz-Kreislauf-Systems liegt. Die Move-Kurse gehen einen Schritt weg von den traditionellen olympischen Gewichtheberbewegungen, wodurch keine Vorkenntnisse im Gewichtheben erforderlich sind und das Programm auch für Anfänger geeignet ist.
Diese 45-minütigen Gruppen-Workouts finden jeden Dienstag und Donnerstag um 11:30 Uhr statt und sind eine gute Möglichkeit, einen Bürotag aufzulockern und den Energieabfall am Nachmittag zu überwinden. Komme noch heute zu uns!
Erhöhe deine Herzfrequenz und Ausdauer mit Übungen, die sich auf das Herz-Kreislauf-System konzentrieren
Du hast noch keine Erfahrung im Gewichtheben? Das ist kein Problem. Move ist für Neueinsteiger geeignet
Aufbau eines soliden Fundaments mit Übungen für die Kernkraft
Werde die gesündeste und fitteste Version von dir selbst
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